SPECIÁLNÍ LEKCE, WORKSHOPY

KOLENA NAD KOTNÍKY WS

24.10.2026

10 - 12:00 hod.

Workshop inspirovaný jedním členem mé rodiny. Vlastně jsem nad tím nikdy moc nepřemýšlela a brala jsem to za celkem normální věc. Protože … podle sebe soudím Tebe. Že?

Ale…nemusí to tak vždy být.

A tak představuji KOLENA NAD KOTNÍKY workshop...

...protože ne vždy víme, jak některý pohyb provést, jakým směrem tělo posunout, kterou část aktivovat, aby se tělo dostalo tam, kam je potřeba. Instrukce na lekci ne vždy musí dávat všem smysl. Ne vždy jsou dobře předané (vidím to na sobě), ne vždy jsou uslyšené a někdy jich je prostě moc a ne vše se dá udělat a není třeba všechno pořád dělat a vše naráz. Aktivovat, uvolňovat. Kam jde pohled, kam palec, kam hrudník, kde jsou ruce a chodidla? A už toho může být opravdu hodně.

Pokud že tento popis workshopu Vám promlouvá do ouška a láká Vás, tak budu ráda za společnost.

Dvě hodiny praktických ukázek, protože jóga a jógini jsou praktičtí lidé. Budeme si říkat instrukce, které se často na lekcí objevují. Budeme instrukce zapojovat do praktického zkoušení. Bude prostor na dotazy. Hlavně bude prostor na dotazy. Na to, co Vám třeba nedává smysl, co slyšíte opakovaně a stejně to v těle nejde zapojit. Cenné informace, které mohou posunout Vaši praxi zase o kousek k pochopení sami sebe a z praxe mít radost.

Datum ws 24.10.2026

Místo Zelný trh 11 studio Yoga Lokah

Cena 490,-Kč

Platba na místě v hotovosti či qrkód

Rezervace doporučuji a předem děkuji.

REZERVACE WORKSHOPU

JIN JÓGA ZA DOPROVODU ŽIVÉ HUDBY S NITYOU

17.1.2027

16:30 - 18:30 hod.

CO?

Praxe Jin Jógy za doprovodu živé hudby. Pro laskavý začátek nového roku.

Jin Jóga je praxe hlubokého ponoření se do sebe. Pozice - ásany se zaujímají na delší dobu, několik minut. Tak, aby se prožitek mohl přesunout ze zaměření na okolí, hluboko do sebe. Pozice jsou prováděny většinou v sedě a v leže. Praxe směřuje k uvolnění hlubokých tlaků a napětí, jak ve svalech, tak i blíže k velkým kloubům. Tématicky tato lekce bude směřovat ke ztišení proto, aby byl čas na vytvoření záměru - sankalpa, ať už pro lekci, či celý následující rok. Lekce není dynamická, nemusí být vždy klidová, ale pohybově je minimální. Pozice se střídají po několika minutách, pomalu a s rozvahou. A pro hlubší prožitek z praxe nás doprovodí hudebnice Nitya.

S sebou bude potřeba podložka, jógový bloček a 1-2 deky. Pro lepší prožitek z praxe. A pokud máte, tak polštářek přes oči.