fotografie jsou prací brněnské fotografky Martiny Koubkové. Zde je odkaz na její web. https://www.martinakoubkova.com
fotografie jsou prací brněnské fotografky Martiny Koubkové. Zde je odkaz na její web. https://www.martinakoubkova.com

Meditace

MOMENTÁLNĚ JE PRAXE PŘERUŠENA.

Každé pondělí společná praxe na mém Instagramovém účtu nadezda_brzobohatá

RANNÍ MEDITACE SPOLEČNÁ NA PODPORU SVÉ DOMÁCÍ.
Na základě odezvy z IGStory se opět konají ranní meditace. 
Live na mém IG účtu.

Praxe:
~ očistná technika Kriya Kapalabhati
~ dechové cvičení Pranayama Surya Bhedan
~ sezení v klidu, praxe soustředění a pozornosti


Každé pondělí (leden, únor, březen) se budeme mít možnost setkat, praktikovat společně a tak se navzájem podpořit ve své domácí praxi.


Stačí se připojit v pondělí ráno od 7:30h. a začít.

Těším se na náš společný čas a praxi. 

Pokud byste chtěli praktikovat pravidelněji a hledáte podporu, zde také můžete najít nahrané ranní meditace, které probíhaly během první a druhé vlny lockdownu. Odkaz na Patreon zde.