Meditace

V rámci programu The Good Life vzniká knihovna s meditacemi. 

Pro více informací, jak se stát členem, členkou, nás kontaktujte či navštivte náš web

www.thegoodlifeczech.cz

Máte vše, co potřebujete

Nepotřebujete více času, potřebujete méně rozptýlení. Nepotřebujete motivaci, potřebujete sebekontrolu. Nepotřebujete více zdrojů, potřebujete vynalézavost a kreativitu. Nemusíte vědět vše ... stačí jen začít. Máte vše, co potřebujete.

Krátká meditace

Krátká praxe pro ráno a začátek dne, či pro večerní zklidnění mysli. Po skončení chvíli zůstaňte sedět a vnímejte účinky krátké praxe soustředění.

Začni dříve, než jsi připravená.

Krátká společná praxe meditace. Není potřeba čekat na moment připravenosti. Ten nikdy nemusí přijít. Jednoduše zasednout, s důvěrou pozorovat proces a dech.